Mercanköşk Bitkisinin Faydaları Nelerdir? Mercanköşk Faydaları

Mercanköşk, birçok Akdeniz yemeğinde popüler olarak kullanılan eşsiz bir bitkidir. Uzun zamandır bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır ve sağlık açısından yararlı olabilecek bileşikler içermektedir.

Mercanköşk Nedir?

Mercanköşk (Origanum majorana), binlerce yıldır Akdeniz, Kuzey Afrika ve Batı Asya’da yetişen Lamiaceae ailesindeki aromatik bir bitkidir. Kekiğe benzer olsa da, daha hafif bir tada sahiptir ve genellikle salataları, çorbaları ve et yemeklerini süslemek için kullanılır. Özellikle kurutulduğunda etkilidir ancak taze olarak da kullanılabilir.

Dahası, mercanköşkün çeşitli anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Sindirim sorunları, enfeksiyonlar ve ağrılı adet kanaması gibi çeşitli rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olmak için tıbbi olarak kullanılmıştır.

Taze veya kurutulmuş yapraklar bir çay veya ekstrakt haline getirilebilir. Her iki form da sağlıklı gıda mağazalarında veya çevrimiçi olarak bulunabilir. Mercanköşk özlerinin, üreticiye ve kaynağa bağlı olarak güç ve saflık açısından değiştiğine dikkat etmek önemlidir.

Mercanköşk Faydaları

Antioksidan ve Antiinflamatuar Özellikler

Antioksidanlar, serbest radikaller olarak adlandırılan ve potansiyel olarak zararlı olan moleküllerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Mercanköşkteki Karvakrol gibi çeşitli bileşiklerin antioksidan etkilere sahip olduğu bilinmektedir. Özellikle vücudunuzdaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilirler

İltihaplanma normal bir bedensel tepkidir ancak kronik iltihaplanmalar; diyabet, kanser ve otoimmun bazı hastalıklar dahil olmak üzere bazı hastalıklara yakalanma riskini artırabilir.

Antimikrobiyal Aktivite

Yaygın kullanımları arasında; mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için seyreltilmiş esansiyel yağın, cilde uygulanması ve bağırsak bakterilerinin aşırı büyümesine engel olacak takviyeler almak sayılabilir.

Mercanköşk aynı zamanda, çeşitli mahsulleri böceklerden korumak için doğal bir ilaç olarak kullanılabilmektedir.

Sindirim Sorunlarını Hafifletebilir

Mercanköşk, mide ülseri ve bazı gıda kaynaklı hastalıklar gibi sindirim sorunlarının tedavisinde de kullanılabilmektedir.

Çeşitli bitkiler üzerinde yapılan bir araştırmada, mercanköşkün yaygın bir gıda kaynaklı patojen olan Clostridium perfringens’e karşı etkili olduğu belirtilmiştir. Ek olarak deney hayvanları üzerinde yapılan çalışmalar bitkinin mide ülserine karşı da etkili olduğunu göstermektedir.

Menstrual Döngüyü Uyarma

Mercanköşk özü veya çayı; adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olabilmektedir. Düzensiz bir döngüye sahip, hamile olmayan kadınlarda hormonal dengenin geri kazanılmasına yardımcı olabilmektedir.

Ayrıca düzensiz dönemler ve akne gibi semptomlar ortaya çıkaran, hormonal bir bozukluk olan polikistik over sendromunun (PCOS) tedavisine de yardımcı olabilir. PCOS’lu 25 kadında yapılan bir araştırma, mercanköşk çayının hormonal profillerini ve insülin duyarlılığını iyileştirdiğini belirtmektedir.

Risklerden kaçınmak ve menstrual döngünün düzenliliğini korumak için herhangi bir bitkisel takviye almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Olası Yan Etkiler

Mercanköşk birkaç yan etkiye sahip olabilir, bu nedenle kullanımına dikkat edilmelidir.

Hamilelikte ve emzirme döneminde mercanköşk kullanımından kaçınılmalıdır. Çeşitli üreme hormonları ve menstrüasyon üzerindeki etkisi nedeniyle, bu bitki hamilelik sırasında olumsuz yan etkileri tetikleyebilir.

Kan Pıhtılaşmasını Etkileyebilir

Mercanköşk takviyeleri kanın pıhtılaşmasını engelleyebilir. 20 bitkiyi analiz eden bir çalışmada, mercanköşkün, kanın pıhtılaşmasında kilit bir faktör olan trombosit oluşumunu engellediğini belirlenmiştir. Bu, özellikle kan inceltici kullanan herkes için endişe verici olabilir.
Kan incelticiler ve antikoagülanlar gibi bazı ilaçlarla ilaçlarla etkileşime girebilir.

Ayrıca kan şekerini düşürmesi sebebi ile bazı diyabet ilaçlarıyla etkileşime girebilir ve potansiyel olarak tehlikeli derecede düşük kan şekeri seviyelerine neden olabilir. Şeker hastalığınız varsa, mercanköşk almadan önce doktorunuza danışın.

İlgili içerikler:

Kaynaklar :

Erenler,R. ; Şen,Ö. ; Aksıt,H.; Demirtas,İ , Yağlioğlu,A.S. , Elmastaş ,M. , Telci,İ (2016) “Origanum majorana’dan kimyasal bileşenlerin izolasyonu, tanımlanması ve antiproliferatif ve antioksidan aktivitelerin araştırılması” 2016 Feb;96(3):822-36. doi: 10.1002/jsfa.7155.

(2014).“Herbal Therapy Is Equivalent to Rifaximin for the Treatment of Small Intestinal Bacterial Overgrowth” Glob Adv Health Med. 2014 May; 3(3): 16–24.

Teresa Della Pepa, Hazem S. Elshafie, Raffaele Capasso, Vincenzo De Feo, Ippolito Camele, Filomena Nazzaro, Maria Rosa Scognamiglio ,Lucia Caputo(2019). “Antimicrobial and Phytotoxic Activity of Origanum heracleoticum and O. majorana Essential Oils Growing in Cilento (Southern Italy)” Molecules. 2019 Jul; 24(14): 2576.

Tawfeq Al-Howiriny , Abdulmalik Alsheikh, Saleh Alqasoumi, Mohammed Al-Yahya, Kamal ElTahir, Syed Rafatullah(2009) “Protective Effect of Origanum majorana L. ‘Marjoram’ on various models of gastric mucosal injury in rats”Am J Chin Med. 2009;37(3):531-45. doi: 10.1142/S0192415X0900703X.

Marcela Radaelli , Bárbara Parraga da Silva (2015) “Antimicrobial activities of six essential oils commonly used as condiments in Brazil against Clostridium perfringens”Braz J Microbiol. Apr-Jun 2016;47(2):424-30. doi: 10.1016/j.bjm.2015.10.001.

Fatemeh Bina, Candidate , Roja Rahimi(2016)“Sweet Marjoram; A Review of Ethnopharmacology, Phytochemistry, and Biological Activities” J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Jan; 22(1): 175–185.