Sıvı Kolajen Nedir? Sıvı Kolajen Ne İşe Yarar? Sıvı Kolajen Faydaları

Bu yazımızda sıvı kolajen nedir, sıvı kolajen ne işe yarar, sıvı kolajen faydaları nelerdir gibi sorulara cevap vermeye çalışacağız.

Sıvı kolajen, arıtılmış su gibi bir sıvı içinde süspanse edilen kolajen proteinlerini içeren bir takviyedir. Kolajen takviyeleri saç, cilt, tırnak ve eklem sağlığına fayda sağlayabilmektedir.

Bununla birlikte, mevcut çoğu araştırma, özellikle sıvı kolajene odaklanmaz. Bir kolajen takviyesi düşünürken dikkat edilmesi gereken bazı riskler de vardır.

Sıvı Kolajen Nedir? Sıvı Kolajen Ne İşe Yarar?

Kollajen, cilt, kemikler, bağlar, tendonlar, organlar, dişler, kaslar ve kan damarları gibi dokulara yapı veren bir protein türüdür. Kollajenler, vücudun toplam protein ağrılığının %33’ünü oluşturur.

Bilim adamları insan dokularında 28 farklı tip kollajen belirledi. En bol olanı, vücuttaki kolajenin %90’ından fazlasını oluşturan tip I olarak bilinir. Cilt, cilde gücünü ve elastikiyetini veren I, II ve III tip kolajen içerir.

Bazı insanlar kollajeni besin takviyesi olarak alır. Sıvı kolajen içmek bunu yapmanın bir yoludur. Bu ürünler, hidrolize edilen veya daha küçük bloklara ayrılan kolajen proteinleri içerir. Bu daha küçük bloklar veya peptitler, vücudun emmesi daha kolaydır.

Çoğu sıvı kolajen takviyesi, sıvı bileşenleri olarak suyu arıtmıştır, ancak bazıları meyve suları veya diğer sıvıları içerir. Şirketler, önceden hazırlanmış içeceklerde, genellikle bireysel çekimler, şişeler veya smoothie’ler şeklinde sıvı kolajen satarlar.

Sıvı Kolajen Faydaları

2020 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kolajen takviyesi genel olarak şu faydaları sağlayabilir:

Çizgilerin ve kırışıklıkların oluşumunu yavaşlatır
Cildin nemi emme ve koruma yeteneğini geliştirebilir
Cilt pigmentasyonunu veya koyulaşmasını azaltabilir
Cilt elastikiyetini ve sıkılığını geliştirebilir
Cilt hücresi gençleşmesini teşvik eder
Cilt dokusunu iyileştirebilir
Cilt yoğunluğunu ve kalınlığını iyileştirir
Yara iyileşme süresini azaltabilir
Selülit ve cilt dalgalanmasını azaltabilir
Eklem ve kemik sağlığını iyileştirir
Tırnak gücünü ve büyümesini artırır

Yan Etkiler

Birçok insan kolajen takviyelerini iyi tolere eder. Bununla birlikte, güvenli olup olmadığını kontrol etmek için yeni bir takviyeye başlarken bir doktorla konuşmak ve takviyeyi doktorun veya ürün etiketinin talimatlarına göre kullanmak en iyisidir.

Bazı insanlar kolajen takviyelerine alerjik reaksiyon gösterebilir. Örneğin, birinin kabuklu deniz ürünleri alerjisi varsa ve deniz kolajenini tüketiyorsa, şiddetli bir reaksiyon veya anafilaktik şok riski yaşabilir.

Kolajen aldıktan sonra yüz, ağız veya boğazda şişlik oluşursa, hemen 112’yi arayın.

Bir kişi kolajen takviyesi aldıktan sonra başka yeni semptomlar yaşarsa, almayı bırakmalı ve bir doktora danışmalıdır.

Riskler

Alerjik reaksiyonlara ek olarak, sıvı kolajen almanın başka potansiyel riskleri de vardır.

ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), diyet takviyelerini ilaç olarak değil, gıda ürünleri olarak düzenler. Bu, takviye şirketlerinin kolajen takviyelerinin güvenliğini veya etkinliğini kanıtlaması gerekmediği anlamına gelir.

En iyi ihtimalle bu, bazı ürünlerin işe yaramayabileceği anlamına gelebilir. Bununla birlikte, şirketlerin kadmiyum veya cıva gibi toksik maddelerle kontamine olmuş güvenli olmayan kaynaklardan kolajen tozu sattığı durumlar da olmuştur.

Diğer durumlarda, şirketler istenen etkiyi elde etmek için reçeteli ilaçları güzellik takviyelerine karıştırdı. Bu son derece tehlikeli olabilir.

Bazı takviyeler, içeriklerini yanlış bir şekilde listeleyebilir; bu, belirli hayvansal ürünlerden etik, diyet veya dini nedenlerle kaçınan kişilerin, sonunda itiraz ettikleri bir şeyi alabileceği anlamına gelebilir.

Ek olarak, sıvı kolajen takviyeleri bazen vitaminler, mineraller veya bitkiler içerir. Bunlar ılımlı miktarlarda güvenli olabilir, ancak bazıları, kişinin ilaçları ve altta yatan koşullarla etkileşime girebilir. Bazıları ayrıca demir gibi yüksek dozlarda toksisiteye neden olabilir.

İnsanlar, yalnızca saf olduklarından ve güvenli kolajen kaynaklarından geldiklerinden emin olmak için üçüncü taraf testlerinden geçen kolajen takviyeleri satın alarak bu risklerden kaçınabilir. Bir doktor, belirli bir takviyenin bileşenlerinin kendileri için uygun olup olmayacağını bildirebilir.

İlgili içerikler:

Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel makalelerimizden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.

Kaynak: Medical News Today