Aromaterapi Nedir?
Aromaterapi, sağlığı ve zindeliği geliştirmek için doğal bitki özlerini kullanan, bütünsel bir şifa tedavisidir. Bazen buna uçucu yağ tedavisi de denir.
Farklı uçucu yağ türleri ve uçucu yağların kullanım amaçları ile ilgili daha fazla bilgi almak için tıklayınız.
Aromaterapi, vücut, zihin ve ruh sağlığını iyileştirmek için, aromatik uçucu yağları tıbbi olarak kullanır.
Aromaterapi hem bir sanat hem de bir bilim olarak düşünülmektedir. Son zamanlarda aromaterapi bilim ve tıp alanlarında daha fazla tanınmıştır.
Aromaterapi Tedavisi Nasıl Etki Eder?
Aromaterapi, aşağıdaki gibi ürünleri kullanarak koku alma ve cilt emilimi yoluyla etki eder :
- Difüzörler
- Aromatik spritzers
- İnhalerler
- Banyo tuzları
- Masaj veya topikal uygulama için vücut yağları, kremler veya losyonlar
- Yüz maskeleri
- Sıcak ve soğuk kompresler
- Kil maskeleri
Yaklaşık yüz çeşit uçucu yağ mevcuttur. Her uçucu yağın bir dizi benzersiz iyileştirici özelliği, kullanımı ve etkisi vardır. Sinerjik bir karışım oluşturmak için uçucu yağları birleştirmek daha da fazla fayda sağlar. Uçucu yağların faydaları hakkında daha fazla bilgi almak için tıklayınız.
Aromaterapinin Faydaları
Aromaterapinin bir dizi faydası vardır, bunlar :
- Acıyı azaltmak
- Uyku kalitesini iyileştirmek
- Stresi ve endişeyi azaltmak
- Ağrıyan eklemleri yatıştırmak
- Baş ağrılarını ve migreni tedavi etmek
- Kemoterapinin yan etkilerini hafifletmek
- Bakteri, virüs veya mantar enfeksiyonlarının tedavisi
- Sindirim hastalıkları tedavisi
- Bağışıklığı artırmak
En Popüler Aromaterapi Yağları
En popüler uçucu yağlar :
- Ada çayı
- Selvi
- Okaliptüs
- Rezene
- Sardunya
- Zencefil
- Helichrysum
- Lavanta
- Limon
- Limon otu
- Mandalina
- Neroli
- Paçuli
- Nane
- Roma papatyası
- Gül
- Biberiye
- Çay ağacı
- Güve otu
- Ylang ylang
Yan Etkiler
Çoğu uçucu yağın kullanımı güvenlidir. Ancak bunları kullanırken almanız gereken bazı önlemler ve özellikle herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız dikkat etmeniz gereken yan etkiler vardır.
Esansiyel yağları doğrudan cildinize uygulanmaz. Yağları seyreltmek için her zaman bir taşıyıcı yağ kullanılır. Uçucu yağları kullanmadan önce cilt yama testi yapmayı unutmayın.
Turunçgil esansiyel yağları cildinizi güneşe daha duyarlı hale getirebileceğinden, güneş ışığına maruz kalacaksanız bu yağlardan kaçınılmalıdır.
Hamile veya emziren kadınlar, uçucu yağları bir doktor gözetiminde kullanmalıdır. Bazı yağlardan kaçınmalı ve uçucu yağları asla yutmamalısınız.
Uçucu yağ kullanmanın yan etkileri şunlardır :
- Döküntüler
- Astım atakları
- Baş ağrısı
- Alerjik reaksiyonlar
- Cilt tahrişi
- Mide bulantısı
Aşağıdaki durumlarda uçucu yağlar dikkatli kullanılmalıdır :
- Saman nezlesi
- Astım
- Epilepsi
- Yüksek tansiyon
- Egzama
- Sedef hastalığı
Aromaterapi Ne Zamandır Var?
İnsanlar binlerce yıldır aromaterapiyi kullanıyor. Çin, Hindistan, Mısır ve diğer yerlerdeki eski kültürler; reçineler, merhemler ve yağlarda aromatik bitki bileşenlerini kullanıyorlardı. nişantaşı eve gelen escort Bu doğal maddeler tıbbi ve dini amaçlarla kullanılmıştır. Hem fiziksel hem de psikolojik faydaları olduğu biliniyordu.
Uçucu yağların damıtılması, 10. yüzyılda Perslere atfedilir, ancak uygulama bundan önce uzun süredir kullanılıyor olabilir. Uçucu yağ damıtma ile ilgili bilgiler 16. yüzyılda Almanya’da yayınlandı.
19. yüzyılda Fransız doktorlar, uçucu yağların hastalıkları tedavi etme potansiyelini fark ettiler.
Tıp doktorları 19. yüzyılda daha yerleşik hale geldi ve kimyasal ilaç kullanmaya odaklandı. Bununla birlikte, Fransız ve Alman doktorlar, doğal botaniklerin hastalıkları tedavi etmedeki mahmutbey vip escort rolünü hala kabul ediyorlardı.
“Aromaterapi” terimi, Fransız bir parfümcü ve kimyager René-Maurice Gattefossé tarafından 1937’de yayınlanan bu konu üzerine yazdığı bir kitapta ortaya atıldı.
Daha önce yanıkların tedavisinde lavantanın iyileştirici potansiyelini keşfetmişti. merter türbanlı escort bayan Kitap, tıbbi durumların tedavisinde uçucu yağların kullanımını tartışmaktadır.
