Bu yazımızda; kemik erimesi neden olur, osteoporoz neden olur, kemik erimesi tedavisi nasıl yapılır, kemik erimesi teşhisi nasıl olur gibi soruları yanıtlamaya çalışacağız.
Osteoporoz Neden Olur? Kemik Erimesi Neden Olur?
Kemiklerin zayıflaması yaşlanmanın normal bir parçasıdır, ancak bazı insanlar kemiklerini normalden çok daha hızlı kaybederler. Bu, osteoporoza ve kemiklerin kırılma riskinin artmasına neden olabilir.
Kadınlar ayrıca menopozdan sonraki ilk birkaç yıl içinde hızla kemik kaybederler. Kadınlar, özellikle menopoz erken başlarsa (45 yaşından önce) veya yumurtalıkları alındıysa, erkeklerden daha fazla osteoporoz riski altındadır.
Ancak osteoporoz erkekleri, genç kadınları ve çocukları da etkileyebilir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok başka faktör de osteoporoz gelişme riskini artırabilir:
- 3 aydan fazla yüksek doz steroid tablet almak
- Diğer tıbbi durumlar – inflamatuar durumlar, hormonla ilgili durumlar veya malabsorpsiyon sorunları gibi
- Ailede osteoporoz öyküsü – özellikle bir ebeveynde kalça kırığı
- Birçok kadının meme kanserinden sonra aldığı anti-östrojen tabletleri gibi kemik gücünü veya hormon düzeylerini etkileyebilecek belirli ilaçların uzun süreli kullanımı
- Anoreksiya veya bulimia gibi bir yeme bozukluğuna sahip olmak
- Düşük vücut kitle indeksine (BMI) sahip olmak
- Düzenli egzersiz yapmamak
- Alkol ve sigara
Osteoporoz ve Osteopeni Teşhisi
Doktorunuz kemik erimesinden şüphelenirse, FRAX veya Q-Fracture gibi çevrimiçi bir program kullanarak gelecekteki kemik kırılma riskinizi hesaplayabilir.
Kemik yoğunluğu taraması (DEXA taraması)
Kemik gücünüzü ölçmek için sizi kemik yoğunluğu taramasına sevk edebilirler. Vücudun taranan bölümüne bağlı olarak 10 ila 20 dakika süren kısa, ağrısız bir işlemdir.
Kemik yoğunluğunuz sağlıklı genç bir yetişkininkiyle karşılaştırılabilir.
Fark, standart sapma (SD) olarak hesaplanır ve T skoru olarak adlandırılır.
Standart sapma, ortalama veya beklenen bir değere dayalı bir değişkenlik ölçüsüdür. AT puanı:
- -1 SD’nin üzerinde normaldir
- -1 ile -2,5 SD arası kemik kaybını gösterir ve osteopeni olarak tanımlanır
- -2.5’in altı kemik kaybını gösterir ve osteoporoz olarak tanımlanır
Kemik Erimesi Tedavisi
Osteoporoz tedavisi, kemik kırılmalarının tedavisine, önlenmesine ve kemiklerinizi güçlendirmek için ilaç almaya dayanır.
Tedaviye ihtiyacınız olup olmadığına ilişkin karar, gelecekte kemik kırma riskinize bağlıdır. Bu, yaşınız, cinsiyetiniz ve kemik yoğunluğu taramanızın sonuçları gibi bir dizi faktöre bağlı olacaktır.
Tedaviye ihtiyacınız varsa, doktorunuz sizin için en güvenli ve en etkili tedavi planını önerecektir.
Kemik Erimesinin Önlenmesi
Osteoporoz geliştirme riski altındaysanız, kemiklerinizi sağlıklı tutmaya yardımcı olacak adımlar atmalısınız.
- Düzenli egzersiz
- Sağlıklı beslenme – Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdalar dahil
- D vitamini içeren günlük takviye almak
- Sigarayı bırakmak ve alkol tüketiminizi azaltmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmak
İlgili içerikler:
- Osteoporoz Nedir? Osteopeni Ne Demek? Kemik Erimesi Nedir?
- Kemikleri Ne Güçlendirir? Kemikleri Güçlendiren Yiyecekler Nelerdir? Kemik Sağlığı Nasıl Korunur?
Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel makalelerimizden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.
Kaynak: NHS
