Belki de siz büyürken anne babanız, gözlerinize zarar vereceğini düşündükleri için izlediğiniz televizyon miktarını sınırladılar. O zaman kendi çocuklarınızı saatlerce bilgisayar monitörlerine, tabletlerine ve akıllı telefonlarına bakmamaları konusunda uyarmanız çok doğal. Peki ekranlara bakmak gerçekten gözlere zarar veriyor mu yoksa bu çok eski bir efsane mi? Yazının devamında; uzun süre bilgisayara bakmak gözü bozar mı, uzun süre bilgisayara bakmanın zararları nelerdir, bilgisayara bakma sendromu nedir, dijital göz yorgunluğu nedir gibi sorulara cevap vermeye çalışacağız.
Uzmanlara göre bilgisayarlara, tabletlere ve akıllı telefon ekranlarına bakmak görme duyunuza kalıcı olarak zarar vermez. Bununla birlikte, bunu yapmak bazı rahatsız edici yan etkilere, özellikle de bilgisayar görme sendromuna (dijital göz yorgunluğu da denir) neden olabilir.
Bilgisayar Görme Sendromu Nedir? Bilgisayara Bakma Sendromu Nedir?
Dijital Göz Yorgunluğu Nedir?
Yetişkinlerin yaklaşık %83’ü günde iki saatten fazla dijital cihaz kullanıyor ve %53,1’i aynı anda iki dijital cihaz kullandığını söylüyor. Tabii ki, dijital teknolojiye maruz kalma yetişkinlerle sınırlı değil. Çocuklar en yeni oyunları oynamak, video izlemek, okulda öğrenmek veya ödev yapmak için bilgisayarları ve diğer dijital cihazları kullanıyor.
Birçok yetişkin ve çocuk, uzun süreli bilgisayar, tablet, e-okuyucu ve cep telefonu kullanımından dolayı göz rahatsızlığı ve görme sorunları yaşar. Çalışmalar, bilgisayar kullanıcılarının %50-90’ının bilgisayar görme sendromuna işaret eden semptomlar yaşadığını göstermektedir. Dahası, kişi ekrana baktıkça rahatsızlık düzeyi daha da kötüleşiyor gibi görünüyor.
Uzun Süre Bilgisayara Bakmak Gözü Bozar Mı? Uzun Süre Bilgisayara Bakmanın Zararları Nelerdir?
Bilgisayar Ekranına Çok Uzun Süre Bakmanın Yan Etkileri
Bilgisayarla görme sendromunun en yaygın belirtileri şunlardır:
- Göz yorgunluğu
- Baş ağrısı
- Bulanık görme
- Göz kuruluğu
- Boyun ve omuz ağrısı
Çocuklarda görülen ek belirtiler arasında, azalmış dikkat süresi, kötü davranış ve sinirlilik yer alır.
İlgili içerikler:
- Göz Kuruluğu Neden Olur? Göz Kuruluğu Nasıl Geçer? Göz Kuruluğuna Ne İyi Gelir?
- Hangi Takviyeler Göz Sağlığının Korunmasına Yardımcı Olur? Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu ve Katarakt
- Göz Kuruluğu ve Makyaj, Rimel Göz Kuruluğu Yapar Mı?
- Katarakt Belirtileri Nelerdir? Katarakt Neden Olur? Katarakt Ameliyatı Nasıl Yapılır?
Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel makalelerimizden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.
Kaynak: EyeQue