Gentiana kökü geleneksel tıpta çok çeşitli kullanımlara sahipken, çok az bilimsel çalışma, bahsedilen faydalarını faydalarını desteklemektedir.
Gentiana kökündeki ana aktif bileşikler iridoidler, sekoiridoidler, ksantonlar ve flavonoidlerdir.
Bitkideki bu bileşiklerin miktarı, Gentiana bitkisinin türüne, hasat zamanına ve yılına ve kurutma işlemine bağlıdır. Bu nedenle, her centiyane kökü aynı faydaları sunmayabilir.
Gentiana Kökü Faydaları
Artrite yardımcı olabilir
Gentiana kökünde bulunan bileşikler enflamatuar durumlara yardımcı olabilir. 1 2 3 4
Örneğin, gentiopicroside olarak bilinen centiyane kökündeki ana iridoidlerden biri, romatoid artritin tedavisine yardımcı olabilir. 1
Romatoid artrit, sağlıklı hücrelere saldıran bağışıklık sisteminden kaynaklanan kronik iltihaplı bir durumdur. Bu eklemlerde ağrı, iltihaplanma ve şişmeye yol açar. İlgili içeriğe aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz.
Radix gentianae hakkındaki çalışmaların test tüpü ve hayvanlar üzerinde yapıldığı unutulmamalıdır. Bahettiğimiz faydaların insanlar üzerindeki etkilerini araştırmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Çoğu çalışmada Gentiana bitkilerinden ekstrakte edilmiş gentiopicroside kullanılmıştır. Genellikle mevcut formlarda centiyane kökü tüketmenin, kendi başına gentiopicroside almakla aynı etkilere sahip olup olmadığı belirsizdir.
Bazı araştırmaların, gentiopicroside’nin ham formlarda bulunmadığını ve sadece kurutulmuş yılan otu kökünde bulunduğunu gösterdiğini belirtmek de önemlidir.
Sinüs enfeksiyonları
Araştırmacılar, sinüs enfeksiyonu (sinüzit) olan kişilerde Gentiana kökünün anti-enflamatuar etkilerini araştırdılar.
Gentiana kökü, 80 yılı aşkın süredir piyasada bulunan sinüs enfeksiyonları için bitkisel bir tedavi olan Sinupret’in bir bileşenidir. Sinupret ayrıca mineçiçeği, kuzukulağı, mürver çiçekleri ve çuha çiçeği bileşenleri içerir.
Sindirim
Gentiana türlerindeki iridoidler ve sekoiridoidler iştahı artırabilir ve sindirim sistemi için koruyucu etkiler sağlayabilir. Bu bileşikler arasında gentiopicroside, amarogentin ve amaroswerin bulunur.
Aynı zamanda bu bileşikler, centiyane kökünün acı tadına katkıda bulunur. Acı maddeler tüketmek, vücudun tükürük ve mide suları salgılaması için uyarmaya yardımcı olabilir, böylece iştahı ve iyi sindirimi teşvik edebilir.
Anoreksiyalı 50 çocukta yapılan bir çalışma, günlük Gentiana kökü ekstresi alanların, bir plasebo grubuna kıyasla 2 ay sonra iştah, kilo ve kalori alımının önemli ölçüde arttığını gösteriyor.
Gentiana kökünün olası iştah açıcı etkileri, aperatifler ve acı likörlerde ortak bir bileşen olmasının nedenlerinden biridir.
İştahsızlığın tedavisine ek olarak, Gentiana kökü mide, mide bulantısı ve gazı tedavi etmeye de yardımcı olabilir.*
Bununla birlikte, yakın tarihli hiçbir insan çalışması, centiyane kökünün bu sorunlara yardımcı olabileceğini önermemiştir. Kullanımını destekleyecek yeterli kanıt bulunmamaktadır.
Aslında, sindirim sıvılarını uyaran centiyane kökü gibi ürünler bazı sorunları daha da kötüleştirebilir. Örneğin çok fazla mide asidi, asit reflüsü ve ülserlere neden olabilir.
Olası Yan Etkiler
İnsanlarda Gentiana kökünün etkisi konusunda çok fazla araştırma yok. Bu nedenle, potansiyel yan etkilerini ve dezavantajlarını değerlendirmek zordur.
Sinupret’teki diğer bitkilerle birlikte, uygun dozlarda ağızdan alındığında, güvenli görünmektedir.
Sinüziti olan çocuklarda Sinupret kullanımına ilişkin yukarıda bahsedilen çalışma da, ürüne dair hiçbir yan etki bildirmedi.
Yine de Sinupret etiketi, deri döküntüsü ve mide rahatsızlığı gibi bazı olası yan etkileri listeler. Ayrıca bazı kişiler Gentiana köküne aşırı duyarlı olabilir ve yan etkiler geliştirebilir.
Genel olarak, centiyane kökünün kendi başına güvenliğine ilişkin herhangi bir belge veya mevcut çeşitli preparatları ve önerilen dozaj aralığı yoktur.
Bu bitki hakkında yeterli bilgi olmadan çocuklar, hamile ve emziren kadınlar kullanmamalıdır.
Ek olarak, sıçanlarda kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir. Bu kanıtın insanlar için geçerli olması gerekmez. Bununla birlikte, tansiyonu düşük olan veya tansiyonu düşürmek için ilaç alan kişiler güvenliklerine dikkat etmeli ve Gentiana kökünden kaçınmalıdır.
Dozaj ve Formlar
Gentiana kökü, küçük miktarlarda tüketildiğinde çoğu sağlıklı insan için muhtemelen güvenlidir.
Örneğin, insanlar onu Sinupret’teki diğer bitkilerle kombinasyon halinde veya bir likörün parçası olarak tüketebilir.
Bununla birlikte, yukarıda bahsedildiği gibi standartlaştırılmış bir dozajı desteklemek için insanlarda tıbbi miktarlarda etkileri hakkında yeterli bilgi yoktur.
Gentiana kökü takviyelerinde listelenen önerilen miktarlar değişiklik gösterir. Sıvı özütler için 0.5-1.5 mL, haplar için 500-900 mg ve çay için 1-2 çay kaşığıdır.
Genel olarak, yılan otu kökünün terapötik kullanımını ve güvenliğini destekleyen bilimsel kanıtlar azdır. Bu nedenle, ek etiketlerde listelenen içerikler ve iddialar doğru olmayabilir.
Gentiana kökü takviyelerini denemeden önce sağlık uzmanınızla konuşun. Herhangi bir yan etki yaşarsanız kullanmayı bırakın.
Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel yazılarımızdan haberdar olmak için Instagram ve Facebook hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.
