Prostat kanseri, dünya çapında erkeklerde en sık teşhis edilen kanser türüdür. Bununla birlikte, tüm prostat sorunları yaşamı tehdit etmez.
Aslında, prostat bezi yaşla birlikte büyüme eğiliminde olduğundan, 50 yaşın üzerindeki erkeklerin bir tür prostat sorunu yaşaması yaygındır.
Ağrılı idrara çıkma gibi kanserin neden olmadığı prostat sorunlarının semptomları bile yaşam kalitesini büyük ölçüde etkileyebilir.
Takviyeler, genellikle prostat sağlığını desteklemek veya prostat rahatsızlıkları ile ilişkili semptomları azaltmaya yardımcı olmak için kullanılır. Bu ürünlerin etkili olup olmadığını merak ediyorsanız cevabı yazının devamında bulabilirsiniz.
Prostat Sağlığı
Prostat, mesanenin altında bulunan ve üretranın üst kısmını saran küçük, ceviz büyüklüğünde bir bezdir. Birincil işlevi, meni içeren sıvının büyük bir kısmını üretmektir.
Prostatta aşağıdaki üç ana durum ortaya çıkabilir :
- Akut veya kronik prostatit : Prostat bezinin iltihaplanması ile karakterizedir. Bazı durumlarda, prostatite bakteriyel bir enfeksiyon neden olurken, diğer zamanlarda nedeni bilinmemektedir.
- İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH) : Prostat bezinin bu kanserli olmayan büyümesi sıklıkla alt idrar yolu semptomlarına yol açar. Yaşlı erkeklerde en sık görülen durumlardan biridir.
- Prostat Kanseri : Bu kanser türü prostat bezinde gelişir. Dünya çapında erkeklerde dördüncü önde gelen ölüm nedenidir.
Prostat kanserinin erken evreleri asemptomatik olabilirken, prostat sorunlarına genellikle aşağıdaki semptomlar eşlik eder :
- Ağrılı idrara çıkma
- Sık idrara çıkma dürtüsü
- Gece yarısı idrar yapmak için uyanmak
- Ağrılı boşalma
- Erektil disfonksiyon
- Alt sırt, kalça veya pelvik bölgede ağrı
Takviyeler prostatla ilgili sorunları tedavi edemez. Bununla birlikte çoğu, genellikle iltihabı azaltarak prostat problemleriyle ilişkili semptomları önlemeye veya azaltmaya yardımcı olduğunu iddia etmektedir.
Prostat İçin Kullanılan Takviyelerin Genel İçeriği
Prostat sağlığı için kullanılan takviyelerin etkinliğini destekleyen kanıtlar zayıftır.
Bununla birlikte sınırlı çalışmalar, bazı bileşenlerin prostat sorunları ile ilişkili bazı rahatsız edici semptomları azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Bazı bileşenler daha rahat olmanıza yardımcı olabilirken, diğerleri etkisiz veya sağlığınız için zararlı olabilir. Bu nedenle, prostat takviyesi almadan önce her zaman doktorunuza danışmak önemlidir.
Cüce Palmiye (Saw Palmetto- Serenoa repens)
Saw palmetto (Serenoa repens), prostat sağlığı takviyelerindeki en yaygın bileşenlerden biridir. Güneydoğu Amerika’ya özgü bir palmiye türüdür. Meyvesinde; yağda çözünen (liposterolik) yağ asitleri esterleri ve fıtosteroller bulunur. Laurik, linoleik, kaprilik asitleri içerir.
Spesifik olarak, Serenoa repens meyveleri ve özleri, BPH ile ilişkili idrar yolu semptomlarının tedavisine yardımcı olmak için kullanılır. Kesin mekanizması bilinmemekle birlikte, bitkinin anti-enflamatuar etkilerinin rol oynadığı düşünülmektedir.
BPH’li 165 erkekte yapılan bir çalışma, 12 hafta boyunca günde 4 kez 160 mg saw palmetto ekstresi kapsülü almanın prostat semptomlarını, idrar akış hızını ve yaşam kalitesi skorlarını önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu.
Benzer şekilde, iki eski çalışma, erkeklerde 3-6 ay boyunca günlük palmetto takviyeleri aldıktan sonra idrar yolu semptomlarında iyileşmeler buldu. Umut verici olsa da, insanlarda BPH semptomları için saw palmetto’nun etkinliği üzerine yapılan araştırmalar sınırlıdır. Ayrıca, çalışmalar arasında dozların büyük ölçüde değiştiği göz önüne alındığında, BPH’li kişilerde optimal etkili doz belirsizdir.
Ayrıca, çoğu araştırmanın yalnızca BPH veya diğer prostat sorunları teşhisi konmuş bireyleri içerdiğini unutmayın. Bu nedenle, takviyelerin sağlıklı yetişkinlerde prostatla ilişkili idrar yolu semptomlarını önlemeye yardımcı olup olmayacağı belirsizdir.
Saw palmetto özütünün prostat kanserine karşı korunmaya yardımcı olduğu da iddia edildi. Test tüpü ve hayvan araştırmalarından elde edilen bazı kanıtlar, testere palmetto ile tedavinin prostat kanseri hücrelerinin yayılmasını ve büyümesini engellemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.*
Bununla birlikte, bu koruyucu etkiler insanlarda gösterilmemiştir.
Genel olarak, prostat sağlığı üzerindeki potansiyel faydaları ve saw palmetto ekstresinin uygun dozajını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Son olarak, genellikle güvenli olduğu düşünülse de, saw palmetto bazı kişiler tarafından iyi tolere edilemeyebilir. En sık bildirilen yan etkiler arasında baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kabızlık ve alerjik reaksiyonlar bulunur.
Beta-sitosterol
Beta-sitosterol, fitosteroller adı verilen daha büyük bir madde grubuna ait, yaygın olarak oluşan bir bitki bileşiğidir. Bitkiler tarafından üretilen fitosteroller, düşük kolesterol dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları ile bağlantılı olan doğal steroidlerdir. Özellikle beta-sitosterolün güçlü antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. *
Sınırlı test tüpü ve hayvan çalışmaları beta-sitosterolün potansiyel antikanser etkilerine sahip olduğunu göstermiş olsa da, insanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Beta-sitosterol dahil olmak üzere fitosterollerin diyetle alımı ve kanser riski üzerine yapılan bir gözden geçirme çalışması, genel fitosterol alımının kanser riskinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu buldu.
Bununla birlikte, fitosterol takviyelerinin aynı koruyucu etkiye sahip olup olmayacağı belirsizdir. Umut verici sonuçlara rağmen, prostat sağlığı için beta-sitosterolün etkinliği ve optimal dozu konusunda çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Çiçek Poleni Özleri
Kronik prostatit, prostatın iltihaplanmasını içeren ağrılı bir durumdur. 50 yaşın altındaki erkeklerde yaygın olan bu durum genellikle pelvik ağrı, cinsel işlev bozukluğu ve ağrılı idrara çıkma ve boşalma ile karakterizedir.
Aspirin ve ibuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar genellikle iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için kullanılırken, bu ilaçlara doğal bir alternatif olarak çiçek poleni özlerinin kullanılmasına olan ilgi artmıştır.
Kronik prostatitli 65 kişide yapılan bir araştırma, 3 ay boyunca 1 gram polen özü ve birkaç B vitamini içeren günlük kapsül alımının kronik prostatit semptomlarını önemli ölçüde iyileştirdiğini göstemiştir. Ek olarak, polen özütü grubunun, kronik prostatitli kişilerde daha yüksek olduğu bulunan bir iltihap belirteci olan interlökin 8’in (IL-8) önemli ölçüde daha düşük seviyelere sahip olduğu bulundu.
Özellikle, bu klinik çalışmalarda kullanılan en yaygın polen özütü karışımı, çavdar otu poleni (Secal tahıl), mısır poleni (Zea mays) ve timothy poleninin (Phleum pratense) standartlaştırılmış özlerinin bir karışımı olan Graminex’tir.
Yazının devamı için tıklayınız.
