Geçmişte diyetin ülsere neden olabileceği düşünülüyordu. Artık bunun doğru olmadığını biliyoruz. Ayrıca, yediğiniz yiyeceklerin mide ülserine neden olmayacağını veya tedavi etmeyeceğini biliyoruz, ancak sağlıklı beslenmenin bağırsak sisteminize ve genel sağlığınıza fayda sağlayabileceğini de biliyoruz.
Genel olarak bol meyve, sebze ve lif içeren bir diyetle beslenmek iyi bir fikirdir.
Bununla birlikte, bazı yiyeceklerin H. pylori’yi ortadan kaldırmada rol oynaması mümkündür. H. pylori ile savaşmaya veya vücudun kendi sağlıklı bakterilerini artırmaya yardımcı olabilecek yiyecekler şunlardır:
- Brokoli, karnabahar, lahana ve turp
- Ispanak ve lahana gibi yeşillikler
- Lahana turşusu, miso, kombu çayı, yoğurt gibi probiyotik açısından zengin besinler (özellikle lactobacillus ve Sacharomyces ile)
- Elmalar
- Yaban mersini, ahududu, çilek ve böğürtlen
- Zeytinyağı
Ek olarak, mide ülseri olan kişilerde asit reflü hastalığı olabileceğinden, ülser iyileşirken baharatlı ve ekşi yiyeceklerden uzak durmak iyi bir fikirdir.
Mide Ülseri İçin Ev Tarifleri
Sağlıklı yiyecekler yemenin yanı sıra, aşağıdaki maddeler birçok mide ülserinden sorumlu bakteri olan H. pylori’nin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu takviyelerin reçeteli ilaçların veya mevcut tedavi planınızın yerini alması amaçlanmamıştır.
- Probiyotikler
- Bal
- Glutamin (besin kaynakları arasında tavuk, balık, yumurta, ıspanak ve lahana bulunur)
Doktorunuz ayrıca ülserinizden kaynaklanan rahatsızlığı gidermek için evde yapabileceğiniz şeyler konusunda önerilerde bulunabilir. Ülserler için bu doğal ve ev ilaçları hakkında doktorunuzla konuşmayı düşünün.
Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz?
Mide ülseriniz olduğunu düşünüyorsanız, doktora görünün. Birlikte belirtilerinizi ve tedavi seçeneklerinizi tartışabilirsiniz.
Mide ülseri ile ilgilenilmesi önemlidir çünkü tedavi edilmezse ülserler ve H. pylori şunlara neden olabilir:
- Ülser bölgesinde yaşamı tehdit edebilecek kanama
- Ülser sindirim sistemi duvarından geçip pankreas gibi başka bir organa girmesi
- Ülser sindirim sistemi duvarında bir delik açtığı zaman meydana gelen perforasyon
- İltihaplı dokuların şişmesine bağlı olarak sindirim sisteminde tıkanma
- Mide kanseri, özellikle kardi olmayan mide kanseri
Bu komplikasyonların semptomları aşağıda listelenenleri içerebilir. Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz, hemen doktora gitmelisiniz:
- Zayıflık
- Nefes almada zorluk
- Kırmızı veya siyah kusmuk ve dışkı
- Karnınızda geçmeyen; ani, keskin ağrı
Mide Ülserlerinin Önlenmesi
Mide ülserine neden olabilecek bakterilerin yayılmasını önlemek için ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla yıkayın. Ayrıca, tüm yiyeceklerinizi gerektiği gibi temizlediğinizden ve gerektiğinde iyice pişirdiğinizden emin olun.
NSAID’lerin neden olduğu ülserleri önlemek için, bu ilaçları kullanmayı bırakın (mümkünse) veya sınırlayın. NSAID almanız gerekiyorsa, bu ilaçları alırken önerilen dozu takip ettiğinizden ve alkolden uzak durduğunuzdan emin olun. Ve her zaman bu ilaçları yiyecek ve yeterli sıvıyla birlikte alın.
İlgili içerikler:
- Mide Ülseri Nedir? Mide Ülseri Neden Olur? Mide Ülseri Belirtileri
- Sindirim Sistemi Sorunları: Karın Ağrısı, Gaz, Şişkinlik, Gastrit, İnflamatuar Bağırsak Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi
- Antiasit Mide İlaçları Nasıl Etki Eder? Mide İlacı İsimleri, Mide İlacı Kullanımı
- Antiasit Mide İlaçlarının Yan Etkileri ve İlaç Etkileşimleri
Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel makalelerimizden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.
Kaynak: https://www.healthline.com/health/stomach-ulcer
