Kapat
Kozmetik 96 0

Kepek Neden Olur? Kepek Nasıl Geçer? Kepek Şampuanları

Kepek söz konusu olduğunda, çoğu insan pullara odaklanır. Kaşıntı ise en rahatsız edici yan etki olabilir. Öyleyse kafa deriniz tam olarak ne anlatmaya çalışıyor? Kepek neden olur, Kepek nasıl geçer, kepeklerin yaygın semptomları nelerdir sorularının yanıtları ve saç derinizi yeniden sağlıklı hale getirmenin yolları yazının devamında..

Kepek Nedenleri ve Belirtileri

Kaşıntı pullu kafa derisi kepeklerin ana semptomlarıdır. Beyaz, yağlı pullar tipik olarak saçınızda ve omuzlarınızda birikir ve havanın kuru olduğu sonbahar ve kış aylarında genellikle kötüleşir.

Kepeğin kesin nedenini tam olarak belirlemek zor olabilir, ancak birkaç yaygın neden şu şekilde sıralanabilir:

  • Tahriş olmuş ve yağlı cilt, seboreik dermatit (daha şiddetli bir kepek şekli) olarak da bilinen bir duruma neden olabilir.
  • Yeterince şampuanlamamak, cilt hücrelerinin birikmesine, pullanmaya ve kaşıntıya neden olur.
  • Saç derinizi ağırlaştıran ve aşırı cilt hücresi büyümesine neden olan malassezia adı verilen maya
  • Farklı kişisel bakım ürünleri kontakt dermatite neden olabilir, bu da kafa derinizi kızarmasına ve kaşınmasına neden olur.

Erkekler, kadınlardan daha sık kepek geliştirir. Yağlı saçlara sahip olma eğiliminde olan veya belirli hastalıklarla (Parkinson hastalığı veya HIV gibi) yaşayan kişiler de daha yüksek risk altındadır. Ergenlik çağında semptomlar görmeye başlamış olabilirsiniz, ancak kepek her yaşta gelişebilir.

1. Tüm şampuanlar aynı değildir

Saç deriniz kaşınıyorsa kepeğe yardımcı olmak için formüle edilmiş reçetesiz (OTC) şampuanları kullanarak biraz rahatlama sağlayabilirsiniz.

Doğru uyumu elde etmek, biraz deneme yanılma gerektirebilir. Bazen iki veya daha fazla şampuan türünü değiştirmek de yardımcı olabilir.

Raflarda görebileceğiniz bazı ürünler şunlardır:

  • Head & Shoulders ve Jason Dandruff Relief: Antibakteriyel ve antifungal olan çinko pirition içerir. Kepek mantardan kaynaklanmaz, ancak yine de fazla deri hücrelerinin üretimini yavaşlatmaya yardımcı olur.
  • Neutrogena T / Gel: katran bazlı bir şampuandır. Kafa derinizin cilt hücrelerinin hızlı ölümünü ve pul pul dökülmesini yavaşlatarak kepekten sedef hastalığına kadar birçok durumu kolaylaştırabilir. Bu tür bir şampuan saçın rengini değiştirebilir, bu nedenle dikkatli olun.
  • Neutrogena T / Sal: Bir doz salisilik asit içerir ve sahip olduğunuz kireç miktarını azaltabilir. Bununla birlikte, kafa derinizi kuru bırakabilirler. Saç derinizin özellikle kuru olduğunu fark ederseniz, nemlendirici bir saç kremi uyguladığınızdan emin olun.
  • Selsun Blue: Selenyum sülfit gücüne sahiptir. Cilt hücrelerinizin ölmesini yavaşlatabilir ve ayrıca malasseziyi azaltabilir. Bu tip bir şampuan, daha açık saç tonlarının rengini de değiştirebilir.
  • Nizoral: Bir ketokonazol şampuanıdır, yani geniş spektrumlu bir antifungal içerir. Reçete ile almanız gerekir.

Hangisini seçeceğinizi bilmiyorsanız, doktorunuzdan bir öneri isteyin.

Kepek kontrol altına alındıktan sonra, şampuanı ara sıra iyi bir etki sağlamak için kullanmanız gerekebilir.

2. Nemlendirin

Kuru bir saç derisi pul pul dökülme ve kaşınma eğilimindedir, ancak genellikle kuru ciltte yaşayacağınız pullar daha küçük ve daha az yağlı olur. Saç derisine nemi geri kazandırmak kaşıntıya yardımcı olabilir.

En iyi nemlendirici halihazırda mutfak rafınızda duruyor olabilir. Hindistan cevizi yağı, nemlendirici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu da onu kuruluğa karşı savaşmak için harika ve doğal bir seçim haline getirir.

3. Hijyene dikkat edin ve kaşınmayı bırakın!

Yeterince sık şampuanlama, yağları uzak tutabilir ve kepek belirtilerine yardımcı olabilir. Kafa derinizi kaşımaya karşı direnmeye çalışın. Kaşıntı başlangıçta kepekten kaynaklanan tahrişten olur; ancak kaşınma, tahrişi artıracak ve kısır bir döngüye yol açacaktır.

Saçınızda çok fazla ürün kullanmak kafa derisini tahriş edebilir ve daha fazla kaşınmaya neden olabilir. Kişisel bakım rutininizden fazladan herhangi bir şeyi kaldırmayı ve hangi jellerin, spreylerin ve diğer ürünlerin semptomlarınızı kötüleştirmediğini keşfetmek için yavaşça tekrar eklemeyi deneyin.

4. Rahatlayın, stresten uzak durun.

Stres, bazı kişiler için kepeği ağırlaştırabilir. Malassezia, kafa derinize stresle girmezken, bağışıklık sisteminiz tehlikeye girerse gelişebilir, bu da vücudunuza tam olarak stresin yaptığı şeydir.

Saç derinize bir iyilik yapın ve gevşeyin. Onarıcı bir yürüyüş yapmayı veya yoga yapmayı deneyin. Stresli olayların bir kaydını tutmayı bile yararlı bulabilirsiniz. Bunların ne olduğunu ve kepekinizi nasıl etkilediğini yazın. Bu şekilde, gelecekte potansiyel tetikleyicileri önlemek için elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz.


Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel makalelerimizden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.

Batuhan Korkmaz {Batuhan Korkmaz}

Ege Üniversitesi Eczacılık Fakültesinde okuyor. Eğitim hayatı süresince öğrendiklerini bir araya getirmek ve sağlığınız hakkında daha kolay bilgi edinebilmeniz amacıyla araştırdıklarını sitesinde paylaşmaktan keyif duyuyor. | korkmaz1001@gmail.com e-mail adresinden ya da @bthnkrkmz Instagram sayfasından iletişime geçebilirsiniz. | Öneri ve şikayetleriniz için: onlineczaci@gmail.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir