Güneş ışığı ile insan sağlığı arasında genellikle pozitif bir bağ kurulur. Fakat güneş ışığına maruz kalmak kanser riski oluşturabileceği gibi sağlığınız için farklı konularda tehlikeli olabilir.
Güneş ışınlarının kanser yapıcı özelliği her ciltte aynı değildir. Uzun süre güneş altında kalan ve hassas cilde sahip olan kişilerde cilt kanseri riski yüksektir. Cilt kanserinin vücutta en çok görüldüğü bölgeler yüz, el ve bacaklardır. Yüzde burun çevresi, dudaklar ve kulaklarda; kafada saçların olmadığı ve güneş ışığına direk temas eden bölgelerde görülür. Ancak cilt kanseri diğer kanserlere göre daha iyi seyirli olabilmektedir. Kanserli doku çevredeki sağlam dokunun bir kısmı ile çıkarıldıktan sonra tedavi sağlanmış olur. Kanser tedavisi görmüş bir kişi o bölgeyi güneşten kesinlikle korumalıdır.
Hangi Saatlerde Güneşe Çıkılmaz?
Güneş ışınlarının kanserojen etkisinin en fazla olduğu öğle saatlerinde, ışınlar yer yüzeyine dik olarak gelir. 11.00-14.00 arası bu ışınlar altında kalmak için en tehlikeli saatlerdir.
Cilt Hassasiyeti ve Güneş Işığı
Cildin güneşten etkilenme düzeyi cilt rengine göre değişmektedir. Ciltlerin rengi hassasiyetini tayininde bir etkendir. Hassas ciltler güneşin alerjik ve kanserojen etkilerine en açık olan ciltlerdir.
Güneş Kremlerinin Koruma Etkisi
Yüksek faktörlü güneş kremleri, güneş altında kalınacak süre boyunca ihmal edilmeden kullanılmalıdır. Koruyucu krem ve losyonların en fazla 3-4 saatlik etki süreleri vardır.
Güneş Işınları ve Elektrolit Dengesi
Güneş ışığı altında uzun süre kalmak vücutta su kaybına, dolayısı ile de elektrolit dengesinin bozulmasına sebep olur. Tuzlu ve şekerli besinler bu dengenin sağlanmasına yardımcı olur. Bu noktada da tansiyonu olan kişiler dikkatli olmalıdır.
İleri yaşlarda güneş ışığı, çillenmeyle beraber; daha büyük, koyu renkli lekelere yol açabilir. Bu lekeler kabarabilir ancak sizi korkutmamalıdır. Büyük olasılıkla kanserle ilgisi yoktur.
Güneş Lekeleri
Güneş ışınlarının, sürekli yanmaktan kaynaklanan leke yapıcı özelliği her yıl gittikçe artar. Güneş altında kalınan süre boyunca kolonya, parfüm, deodorant vb. ürünlerin, vücudun güneş gören bölgelerinde kullanılması; ışınların daha fazla emilerek ciltte leke oluşumuna yol açabilir. Bunların yanı sıra bazı ağrı kesiciler, romatizma ilaçları, antibiyotikler ve mantar ilaçları da lekelere yol açabilir.
Uzun süre güneş altında kalmak vücut direncini düşürür. Bu süreçte bol C vitamini alınması direncinizin artmasını sağlayacaktır.
İlgili içerikler:
- Güneş Kremi Ne Sıklıkla Sürülmeli? Güneş Koruma Faktörü (SPF)
- Güneş Kremi Yan Etkileri, Güneş Kremini Saklama Koşulları
- En İyi Yüz Nemlendirici 2021, En İyi Yüz Kremi, Yüz Nemlendirici Kremler
- Gül Hastalığı (Rosacea) Nedir? Gül Hastalığı Neden Kaynaklanır? Rosacea Tedavisi
- Aloe vera Bitkisinin Faydaları Nelerdir? Aloe vera’nın Farklı Alanlarda Kullanılması
Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel makalelerimizden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.
