12 yaşından itibaren günlük ağız sağlığı rutininizin bir parçası olarak fırçalamaya ek, diş ipi kullanmanız önerilir. Yazının devamında; diş ipi nasıl kullanılır, diş ipi ne işe yarar, diş ipi kullanırken diş etleri neden kanar gibi sorulara cevap vermeye çalışacağız.
Bazı kişilerin dişleri arasında diş arası fırçası kullanmak için yeterince boşluk olmayabilir, bu nedenle diş ipi kullanmak yararlı bir alternatif olabilir.
Diş İpi Nasıl Kullanılır?
Diş ipi ince, yumuşak bir ipliktir. Diş ipini kullanmakta zorlanıyorsanız, daha kalın olan diş bandını deneyebilirsiniz.
Diş ipini çok sert kullanmanız diş etlerinize zarar vermenize neden olabilir Diş ipi kullanmanın ana eylemi, dişin yukarıdan aşağıya doğru sert ama nazik bir şekilde kazınmasıdır.
Diş İpi Kullanımı
- Yaklaşık 40 cm diş ipi koparın ve her bir elin yaklaşık 1 parmağını sarın.
- Diş ipini, aralarında yaklaşık 2,5 cm diş ipi olacak şekilde, gevşeklik bırakmadan baş ve işaret parmaklarınız arasında sıkıca tutun.
- Diş ipini dişleriniz arasında yönlendirmek için hafif bir “sallanma” hareketi kullanın. Diş ipini diş etlerine sokmayın.
- Diş ipi diş eti çizginize ulaştığında, direnç hissedene kadar dişe doğru C şeklinde eğin.
- Diş ipini dişe karşı tutun. Diş ipini diş etinden uzaklaştırarak dişin kenarını nazikçe kazıyın. Bir sonraki dişin kenarı boyunca boşluğun diğer tarafında tekrarlayın.
- Son dişinizin arkasını unutmayın.
- Diş ipi kullanırken, düzene uyun. Yukarıdan başlayın ve soldan sağa doğru çalışın, ardından aşağıya gidin ve tekrar soldan sağa doğru çalışın. Bu şekilde herhangi bir dişi kaçırmazsınız.
Diş İpi Kullanırken Diş Etinin Kanaması
Diş ipi kullanmaya ilk başladığınızda diş etleriniz hassaslaşabilir ve biraz kanayabilir. Diş hekiminizin önerdiği şekilde diş ipi kullanmaya devam edin. Diş etleriniz daha sağlıklı hale geldikçe kanama duracaktır.
Birkaç gün sonra hala düzenli kanamanız oluyorsa diş hekiminize görünün. Doğru diş ipi kullanıp kullanmadığınızı kontrol edebilirler.
Ya diş ipi kullanmayı zor bulursam?
Diş ipi kullanmayı zor buluyorsanız, diş ekibiniz dişlerinizin arasını temizlemenin diğer yolları hakkında size tavsiyelerde bulunabilir.
İlgili içerikler:
- Ağız ve Diş Hijyeni Nasıl Korunur? Doğru Diş Fırçalama Nasıl Olur?
- Ağız ve Diş Sağlığı, Ağız Hijyeni, Ağız Hijyeni Nasıl Sağlanır? Ağız Hijyeni Eğitimi
- Bebeklerde Diş Çıkarma, Diş Çıkarma Jeli Zararlı Mı? Diş Çıkarma Ağrısına Ne İyi Gelir?
Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel makalelerimizden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.
Kaynak: NHS
