Vitaminlerin aşırı dozundan kaynaklanan ölümler son derece nadir olmakla birlikte, vitamin toksisitesiyle ilgili ölüm vakaları bulunmaktadır.
Örneğin hipervitaminoz A; 200 mg’ın üzerinde, büyük bir dozun alınması veya önerilen günlük alımın 10 katından fazla kronik kullanımdan kaynaklanabilir.
A vitamini toksisitesi, artan omurilik sıvısı basıncı, koma ve potansiyel olarak ölümcül organ hasarı gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Ek olarak, uzun süre boyunca günde 50.000 IU’dan fazla D vitamini almak, kanda yüksek kalsiyum seviyelerine (hiperkalsemi) yol açabilir. Vitaminlerin günlük tolere edilebilir üst alım düzeylerini listelediğimiz içeriğimize aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz.
Diğer vitaminlerin aşırı doz alınması da karaciğer hasarı gibi potansiyel olarak ölümcül yan etkilere neden olabilir. E vitamini toksisitesinden bahsettiğimiz içeriği görüntülemek için tıklayınız.
Bir vaka raporu, 5 gramdan fazla uzun süreli salınımlı niasinin çok yüksek dozlarının alınmasının metabolik asidoza, vücut sıvılarında asit birikmesine ve ayrıca akut karaciğer yetmezliğine yol açabileceğini göstermektedir. Bu durumların her ikisi de ölümcül olabilir.
Bu potansiyel olarak ölümcül yan etkilerin, olağanüstü yüksek dozlarda vitamin almakla ilişkili olduğunu unutmayın. Öyle olsa bile, herhangi bir besin takviyesi tüketirken her zaman dikkatli olunmalıdır.
İlgili içerikler:
- Vitamin Ne Zaman İçilir? Vitamin İçmek İçin En Uygun Zaman Nedir? Vitamin Alırken Ne Yapmamalı?
- Gebelikte Vitamin Almak İçin En İyi Zaman, Prenatal Vitamin
- Günlük C Vitamini İhtiyacınız Ne Kadar? C Vitamini İhtiyacı Nasıl Karşılanır?
- A Vitamini Akneler İçin Yararlı Mıdır? A Vitamini Takviyeleri, Topikal Ürünler ve A Vitamini İçeren Besinler
- Vitaminlerin Özellikleri ve Bulundukları Besinler
- Vitamin Türleri Nelerdir? Yağda Çözünen Vitaminler Nelerdir? Suda Çözünen Vitaminler Nelerdir? Vitamin Çeşitleri
Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel makalelerimizden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.
