Bu yazımızda; ayak neden kokar, ayak neden terler, ayak kokusuna ne iyi gelir, ayak kokusu nasıl geçer gibi sorulara cevap vermeye çalışacağız.
Ayak Neden Kokar?
Kokulu ayaklar hiç kimse için iyi değildir, bu nedenle iyi kişisel hijyen ve ayakkabılarınızı düzenli olarak değiştirmek ayaklarınızı taze ve hoş kokulu tutmalıdır.
Tıbbi olarak bromodosis olarak bilinen ayak kokusu, yıl boyunca yaygın bir sorundur. Bunun ana nedeni, her gün aynı ayakkabıyı giymekle birlikte ayakların terlemesidir.
Ayak Neden Terler?
Herkes, yılın herhangi bir sıcaklığında veya zamanında terli ayaklara sahip olabilir. Ancak ergenlerin ve hamile kadınların ayaklarının terleme olasılığı daha yüksektir çünkü hormonal değişiklikler onları daha fazla etkiler.
Ayrıca tüm gün ayaktaysanız, çok dar ayakkabılar giyiyorsanız, çok stres altındaysanız veya hiperhidroz adı verilen ve normalden daha fazla terlemenize neden olan tıbbi bir durumunuz varsa, ayaklarınızın terli olma olasılığı daha yüksektir.
Ayakkabılarınıza ter bulaşırsa ve tekrar giymeden önce kurumazlarsa ayaklar genellikle kokar.
Ayak Kokusu Nasıl Geçer? Ayak Kokusuna Ne İyi Gelir?
İyi haber şu ki, ayaklarınızı temiz ve kuru tutarak, ayakkabılarınızı düzenli olarak değiştirerek kokan ayakları tedavi etmek genellikle kolaydır.
Terli veya kokan ayakları kendiniz tedavi etmek için şunları deneyin:
- Ayaklarınızı günde bir kez antibakteriyel sabunla yıkayın (Eczacınız size farklı ürünler hakkında tavsiyede bulunabilir)
- Ayaklarınızı ıslandıktan sonra iyice kurulayın, özellikle parmak aralarını
- Aynı ayakkabıyı 2 gün üst üste giymemeye çalışın, böylece kuruması için en az 24 saatiniz olur
- Çoraplarınızı (ideal olarak yün veya pamuk, naylon değil) günde en az bir kez değiştirin
- Ayak tırnaklarınızı kısa ve temiz tutun
Sık sık terleyen ayaklarınız varsa, şunları da denemek isteyebilirsiniz:
- Ayaklarınızda sprey deodorant veya ter önleyici kullanmak – normal bir koltuk altı deodorantı veya ter önleyici, uzman bir ayak ürünü kadar iyi çalışır ve size daha az maliyetli olur
- Ayakkabınıza koku giderici etkisi olan ilaçlı tabanlık koymak
- Teri emmek için ayak pudrası kullanmak (Eczacınız size ayak pudraları hakkında tavsiyede bulunabilir)
- Terli ayaklar için çorap denemek – bazı spor çorapları ayakları kuru tutmak için tasarlanmıştır ve özel antibakteriyel çoraplar alabilirsiniz
- Plastik ayakkabılardan farklı olarak ayaklarınızın nefes almasına izin verdiği için deri veya kanvas ayakkabılar giymek
- Her zaman kapalı ayakkabılarla çorap giymek
Ne zaman doktora görünmeli?
Ayak kokusu, genellikle çözülebilen zararsız bir sorundur. Ancak bazen tıbbi bir durumun belirtisi olabilir.
Ayak kokunuzu azaltmak için basit önlemler yardımcı olmazsa veya terleme seviyenizin anormal derecede yüksek olduğundan endişeleniyorsanız, doktorunuza görünün.
Doktorunuz size güçlü bir ter önleyici reçete edebilir veya aşırı terlemeyle mücadele etmek için su yoluyla ayaklarınıza hafif bir elektrik akımı sağlayan iyontoforez adı verilen bir tedaviye sevk edebilir.
Göz Atın:
- Eczacınızla Konuşun! İlaçları Nasıl Güvenle Kullanacağınızı Öğrenmek İçin Eczacınızla Konuşmanın İpuçları
- Neden Yorgun Hissediyorum? Sürekli Yorgun Hissetmek, Sürekli Yorgunluk Hali
- Güneşten Korunmak: Hangi Güneş Kremi Daha İyi? Güneş Gözlüğü Seçimi, Güneş Kremi Alırken
- Alkol Vücutta Ne Kadar Kalır? Alkol Vücuttan Kaç Saatte Çıkar? Alkolün Etkisi Ne Zaman Geçer?
Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel makalelerimizden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.
Kaynak: NHS
