Kapat
Genel Sağlık 57 0

Asidik Su Nedir? Asidik Suyun Sağlığımıza Etkileri, Asidik Suyun Faydaları (II)

Asidik Suların Potansiyel Faydaları

Asidik suların içilmesi tavsiye edilmemekle birlikte, topikal olarak kullanımın bazı faydaları olabilmektedir.

Cilt Sağlığı

Asidik suyun güçlü antimikrobiyal etkilere sahip olduğu bilinmektedir. Özellikle, atopik dermatit semptomlarına neden olabilen ve bunları şiddetlendirebilen Staphylococcus aureus’a karşı etkili olduğu gösterilmiştir.

Atopik dermatit, kırmızı, kaşıntılı döküntülere neden olan kronik iltihaplı bir cilt rahatsızlığıdır. Araştırma sınırlı olsa da, asidik suyun topikal uygulaması, atopik dermatit ile ilişkili kızarıklığı ve kaşıntılı cildi azaltabilmektedir.

Kronik atopik dermatiti olan 18 kadında yapılan bir çalışma1, asidik suda banyo yapmanın, atopik dermatit semptomlarının şiddetini azaltmada, “ıslak pansuman” adı verilen standart bir tedavi kadar etkili olduğunu göstermektedir.

Cildinizin yüzeyi hafif asidik olduğundan, pH’daki artışların cilt üzerinde kurutucu ve tahriş edici bir etkisi olmaktadır. Araştırmalar ayrıca egzama gibi birkaç iltihaplı cilt hastalığına genellikle pH’ta bir artış eşlik ettiğini göstermiştir.

Sonuç olarak, asitli suyun istenen cilt pH’ını korumaya yardımcı olabileceği, iltihaplı cilt koşullarına karşı koruma sağlayabileceği ve cildi nemli tutabileceği düşünülmektedir.

10 sağlıklı kadında yapılan bir çalışmada2, musluk suyu ve sabunla yıkandıktan sonra asidik su ve yağ emülsiyonu uygulamanın cilt yüzeyinde istenen pH’ın korunmasına yardımcı olduğu bulundu. Bu çalışma, asidik su bazlı cilt bakım ürünlerinin cildi pH’daki artışlarla ilgili iltihaplı cilt koşullarına karşı korumaya yardımcı olabileceğini öne sürerken, uzun vadeli etkinliği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Saçınızın ve saç derinizin optimum pH’ını korumaya yardımcı olabilir.

Saçınız ve saç deriniz de daha asidik pH seviyelerine sahip olduğundan, asidik suyun saç dökülmesini önlemek ve kepeği azaltmak da dahil olmak üzere saç sağlığı için faydaları olduğu düşünülmektedir.

184 kadında yapılan bir çalışmada3, kafa derisinde Staphylococcus epidermidis ve Malassezia türlerinin varlığının kepek ile yüksek oranda ilişkili olduğu bulundu. Asidik suyun güçlü antimikrobiyal etkilere sahip olduğu gösterildiğinden, kepek tedavisine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, araştırma etkinliğini doğrulamamıştır.

Benzer şekilde, çalışmalar pH’ı 5.5’ten yüksek olan şampuanların sürtünmeyi artırabileceğini ve saç kırılmasına neden olabileceğini bulsa da, bugüne kadar hiçbir araştırma asitli suyun saç kırılmasını veya dökülmesini önlediğini göstermemiştir.

Diğer Potansiyel Faydalar

Antimikrobiyal etkisinden dolayı bazıları meyve ve sebzelerin asidik suyla temizlenmesi önerilir.

Asidik elektrolize su, hidroklorik asit ile yapılan asidik bir sudur. Araştırma sınırlı olsa da, birkaç çalışma, taze ürünlerdeki bakterileri ve diğer gıda kaynaklı patojenleri azaltmada etkili olduğunu buldu. Bununla birlikte, diğer asitli su kaynaklarının meyve ve sebzeleri durulamak için aynı derecede güvenli ve etkili olup olmadığı belirsizdir.

Asidik suyun bitkilerin büyümesi için daha iyi olduğu ve böceklere karşı koruma sağladığı da öne sürülmüştür. Domates bitkilerinde yapılan bir çalışmada4, tohumlara asidik elektrolize su püskürtülmesinin, domates tohumlarının büyümesini etkilemeden bakteriyel patojenlerin sayısını önemli ölçüde azalttığı bulundu. Bu nedenle, asitli su spreyleri bitkileri zararlı patojenlere karşı korumanın etkili bir yolu olabilir. Yine de, çeşitli bitki türleri üzerindeki uzun vadeli etkileri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Pek çok bitki büyüme için hafif asidik bir toprağı tercih ederken, 3.0 veya daha düşük pH seviyeleri, besin bulunabilirliğini ve su alımını azaltarak birçok bitkinin büyümesini engelleyecektir.

Genel olarak, bitkilerinizde asidik su kullanmadan önce, belirli bitki türleriniz için en uygun pH’ı araştırmanız gerekmektedir.

Evinizdeki Asidik Su

Yaşadığınız bölgede yetkililer genellikle içme suyunun pH’ını nötr bir aralıkta tutarken, bir ev test kiti kullanarak suyunuzun pH’ını kolayca kontrol edebilirsiniz.

Suyunuzun  pH’ı  6,5 ila 8,5 aralığında olduğu sürece, güvenle içebilirsiniz. Bununla birlikte, pH 6,5’in altındaysa, bulgularınızı bildirmek için yerel su şirketinizi aramanız gerekmektedir.

Özel bir kuyunuz yoksa, yerel su şirketi asitli suyun olası nedenini araştırmak ve düzeltmekle sorumludur. Bu arada filtreleme sürahileri kullanabilir veya lavabonuza bir filtreleme sistemi kurabilirsiniz.

Özel bir kuyunuz varsa ve su kaynağınızın sürekli olarak asidik olduğunu fark ederseniz, farklı bir su kaynağına veya filtreleme/arıtma sistemine ihtiyacınız olacaktır.


Sağlık, ilaçlar, bitkiler ve daha birçok eşsiz konu üzerine güncel makalelerimizden haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın.


1 Noo Ri Lee, Hae-Jin Lee, Na Young Yoon, Donghye Kim, Minyoung Jung, Eung Ho Choi “Acidic Water Bathing Could Be a Safe and Effective Therapeutic Modality for Severe and Refractory Atopic Dermatitis” Ann Dermatol. 2016 Feb; 28(1): 126–129. doi: 10.5021/ad.2016.28.1.126

2Theresa Fürtjes, Katharina T. Weiss, Alexander Filbry, Frank Rippke, Stephan Schremla “Impact of a pH 5 Oil-in-Water Emulsion on Skin Surface pH” Skin Pharmacol Physiol. 2018 Jan; 30(6): 292–297. doi: 10.1159/000480300

3Rituja Saxena, Parul Mittal, Cecile Clavaud, Darshan B. Dhakan, Prashant Hegde, Mahesh M. Veeranagaiah, Subarna Saha, Luc Souverain, Nita Roy, Lionel Breton, Namita Misra, Vineet K. Sharma “Comparison of Healthy and Dandruff Scalp Microbiome Reveals the Role of Commensals in Scalp Health” Front Cell Infect Microbiol. 2018; 8: 346. doi: 10.3389/fcimb.2018.00346

4P. A. Abbasi  , G Lazarovits “Effect of acidic electrolyzed water on the viability of bacterial and fungal plant pathogens and on bacterial spot disease of tomato” Can J Microbiol. 2006 Oct;52(10):915-23. doi: 10.1139/w06-048.

Batuhan Korkmaz {Batuhan Korkmaz}

Ege Üniversitesi Eczacılık Fakültesinde okuyor. Eğitim hayatı süresince öğrendiklerini bir araya getirmek ve sağlığınız hakkında daha kolay bilgi edinebilmeniz amacıyla araştırdıklarını sitesinde paylaşmaktan keyif duyuyor. | korkmaz1001@gmail.com e-mail adresinden ya da @bthnkrkmz Instagram sayfasından iletişime geçebilirsiniz. | Öneri ve şikayetleriniz için: onlineczaci@gmail.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir