Diş çürüğünün oluşması için, diş yüzeyinde bulunan bakteriler ve beslenebilecekleri karbonhidrat tek başına yeterli değildir. Biz bakterilere belli bir zaman tanımadığımız sürece çürük oluşturamazlar.
Ağız temizliği işte tam burada günde iki kere (12 saatte bir) yapılarak devreye girer. Bir bakıma besin artıklarının, dental plağın ve diş yüzeyindeki diğer atıkların ağızdan uzaklaştırılması olan ağız temizliği dişte koruyucu yöntemdir. Oluşmuş hasarları tedavi etmekten ziyade oluşmasını engellemede en önemli silahımızdır.
Herkesin aklına ilk gelen uygulama diş ipi ve çeşitli arayüz temizleyicilerinden önce diş fırçalarıdır. Diş fırçalamada önemli olan unsur diş macunundan ziyade diş fırçasıdır. Hangi diş fırçasının kullanılması gerektiği de aslında ağız yapılarının farklılığı, diş etinin durumuna göre değişebilir. Bundan dolayı hekiminizin önerdiği tipte diş fırçası kullanmanız en doğrusu olacaktır.
Diş fırçasının yanı sıra, diş ipi ve arayüz temizleyicileri kullanılarak genelde ulaşılamayan dişler arası yüzeylerde de maksimum erişim sağlanmalıdır.
Yukarıda belirttiğim gibi diş macunu seçimi her ne kadar önemli olmasa da kullanımı diş fırçalama alışkanlığının yaygın olduğu toplumlarda önemli bir koruma yöntemidir.
Tüm bunların yanı sıra her ne kadar doğru fırçayla doğru sürelerde fırçaladığımızı düşünsek de doğru hareketler yapmadan tam sonuç alamayız. Pek çoğumuz macunun verdiği ferahlığa kanarak ağız bakımını gerçekleştirdiğini sansa da aslında doğru sürelerde doğru hareketlerle ağız bakımını yapmamaktadır.
Doğru Diş Fırçalama
Kendi sıralamanızı kendiniz belirleyebilirsiniz ancak tüm alt ve üst çenedeki dişlerinizin;
İç yüzeylerini, dış yüzeylerini ve çiğneme yüzeylerini birkaç kez fazla sert şekilde olmamak kaydıyla fırçaladığınızdan emin olun.
Bunları yaparken diş eti çizginize 45 derece açı ile tutmuş olduğunuz fırçanızın hareketi diş etinden dişe doğru olmalı yani en dipten başlayarak dışa doğru fırçalamalısınız.
Bunlara ek olarak diş ipi ile arayüzde kalabilecek artıkları da uzaklaştırmalısınız.
Fırçalama esnasında diş eti kanaması oluyorsa hareketlerinizi yumuşatmalısınız ancak nedeni bu değilse periodontal nedenler olabilir. Böyle bir durumda diş hekiminize başvurmalısınız.
